MINDFULNESS, UNA FORMA CONSCIENTE DE SER, VIVIR Y EDUCAR
La sesión será impartida por Luis San Martín, Coach Ejecutivo, Consultor Organizacional y experto en Mindfulness
Tendrá lugar el próximo:
MARTES 21 DE FEBRERO de 15:15 a 16:45 en el EDIFICIO DE PRIMARIA.
El mindfulness se basa en la meditación y consiste en prestar atención plena al momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, aceptándolos sin juicio ni valoración.
El mindfulness favorece la reducción de la ansiedad, la relajación y la imaginación. Nos ayuda en la gestión de estados emocionales incómodos y mejora nuestra capacidad para introducir cambios positivos en nuestra vida.
Después de la buena experiencia en el ámbito de infantil, queremos a través de una sesión dinámica y práctica, dar a conocer esta técnica a todas las familias.
Enlaces interesantes:
https://www.youtube.com/watch?v=q-KkdMrAz-8
http://economia.elpais.com/economia/2017/01/27/actualidad/1485521911_846690.html
http://elpais.com/elpais/2017/01/09/mamas_papas/1483961196_654002.html
https://www.youtube.com/watch?v=x8-svLQmSno
http://www.elmundo.es/espana/2015/06/15/556f439c268e3e9e438b459a.html
