{"id":611,"date":"2014-02-09T19:39:45","date_gmt":"2014-02-09T19:39:45","guid":{"rendered":"http:\/\/cpsanjuandelacadena.educacion.navarra.es\/blogs\/ciclo1\/?p=611"},"modified":"2014-03-05T22:28:39","modified_gmt":"2014-03-05T22:28:39","slug":"taller-de-autocontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpsanjuandelacadena.educacion.navarra.es\/blogs\/ciclo1\/2014\/02\/09\/taller-de-autocontrol\/","title":{"rendered":"Taller de autocontrol"},"content":{"rendered":"

\u00a1A<\/span>u<\/span>t<\/span>o<\/span>co<\/span><\/span>nt<\/span>r<\/span>o<\/span>l<\/span>!<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n
\u00a1Y lleg\u00f3 el d\u00eda tan esperado! Enero. Viernes. 24. Este es el d\u00eda en el que Sara, la mam\u00e1 de un compa\u00f1ero de clase, vino para compartir un rato agradable, al mismo tiempo que nos ense\u00f1aba c\u00f3mo \u00abcontrolar\u00bb nuestro cuerpo. As\u00ed lo cuentan los que lo vivieron en primera persona.\u00a0<\/address>\n
\u00a0<\/address>\n
En esta foto, Sara nos ense\u00f1a a sentarnos rectos y con los pies apoyados en el suelo.<\/address>\n
\n
\"En<\/a>

Esta postura nos sirve para que no nos duela la espalda y para trabajar muy bien.<\/p><\/div>\n<\/address>\n

\u00a0Despu\u00e9s, nos reparti\u00f3 unos globos y los hinchamos.<\/address>\n
\n
\"Para<\/a>

Para hincharlos ten\u00edamos que coger el aire por la nariz y sacarlo por la boca.<\/p><\/div>\n<\/address>\n

Una vez hinchados, nos dijo que pod\u00edamos jugar con el globo.<\/address>\n
\n
\"Todos<\/a>

Todos nos pusimos de pie a jugar y a saltar. Sin pensar.<\/p><\/div>\n<\/address>\n

\u00a0A continuaci\u00f3n, hicimos un juego.<\/address>\n
\n
\"Ten\u00edamos<\/a>

Ten\u00edamos que estar bien sentados y controlar el globo con los dedos de las manos.<\/p><\/div>\n

\"\u00a1No<\/a>

\u00a1No nos pod\u00edamos levantar!<\/p><\/div>\n

Despu\u00e9s, nos imaginamos que nosotros \u00e9ramos los globos.<\/p>\n

\"Sara,<\/a>

Sara, soplaba, soplaba y nos llenaba de aire…<\/p><\/div>\n

Hasta que nos llenamos de tanto, tanto aire…<\/p>\n

\"\u00a1Que<\/a>

\u00a1Que comenzamos a volar!<\/p><\/div>\n

Pero nos deshinchamos…<\/p>\n

\"Todos<\/a>

Todos acabamos desinflados en el suelo.<\/p><\/div>\n

M\u00e1s tarde, para relajarnos un poco, Sara nos dio a cada uno una esterilla.<\/p>\n

\"Nos<\/a>

Nos ten\u00edamos que tumbar boca arriba, con los brazos en cruz y las piernas estiradas. As\u00ed, ya pod\u00edamos escuchar la m\u00fasica y relajarnos.<\/p><\/div>\n

Para finalizar esta tarde tan especial…<\/p>\n

\"Cada<\/a>

Cada uno recogimos nuestra esterilla y agradecimos a Sara su visita.<\/p><\/div>\n

\u00a1Muchas gracias, Sara!<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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